новости

Вкусные и полезные соки на каждый день

После теплого лета, в течение которого вы наслаждались сезонными овощами и фруктами, вы не должны забывать о них и осенью. И лучший способ освежиться, а также получить дополнительные минералы и витамины — свежевыжатые соки, которые можно приготовить на собственной кухне при помощи блендера или соковыжималки.

Swjournal представляет идеи лучших соков и фрешей, которые вам точно понравятся, и у вас не уйдет много времени на их приготовление. Эти соки могут стать хорошим перекусом или полноценным приемом пищи, если вы на строгой диете

Энергетический напиток

— Небольшое яблоко;
— 4 морковки;
— Чашка нарезанной свеклы.

Сельдерей и яблоко

— 2 яблока среднего размера;
— Очищенный лимон;
— 3 кусочка сельдерея;
— 2 большие моркови;
— 5 стеблей свежей петрушки.

Шпинат и яблоко

— 4 полных горсти шпината;
— Большой капустный лист;
— Большой огурец;
— Очищенный лимон;
— Яблоко;
— Маленькая морковь.

Свекла и имбирь

— 2 очищенные свеклы;
— Лимон;
— Кусочек имбиря (около 5 см);
— 3 яблока или апельсина.

Источник: swjournal.ru

Добавить комментарий